二 |          　　现居住于西藏日喀则市桑珠孜区的明国禄，从事国画艺术创作，是日喀则市书法家协会会员，因艺术与西藏结缘。2002年，当时这位青海小伙从新疆乌鲁木齐毕业后来到了日喀则，怀揣着艺术之梦在此扎根。         　　初到日喀则，明国禄便开始自学藏语。很多年轻人都有过这样的体验：饥肠辘辘的深夜，躺在床上划拉外卖软件，纠结是点烧烤、炸鸡还是小龙虾。他随身备好笔记本，记下日常用语、基础语法，一点点积累练习。2016年，明国禄结识了如今的爱人，孩子已经在读小学了。而外卖一到，大快朵颐之后，又陷入后悔：「我到底为什么要吃这么多？」「为什么又花冤枉钱点外卖？！」如果有一种办法，既能过足挑外卖的瘾，又能不花一分钱、不摄入任何卡路里，那该有多爽？一个名为「外卖不会来」的App，就靠着「假外卖」业务，号称满足了全球用户近一百万次「进食欲望」。他说：“爱人是日喀则人，不懂汉语，所以我们基本都用藏语交流。”                    图为明国禄(右一)与家人在景区合影。不管饿不饿，点开「外卖不会来」界面，都会忍不住流口水。实时热门菜单上，牛肉麻辣烫、锅包肉、黄油盐面包……全是此时此刻全球网友共同「点」出来的爆款。在这里，你不仅能像平时一样挑选菜品，花钱多加一份肉，备注「微辣不要葱」；还能使用膨胀后的优惠券，实时监督后厨有没有现炒出餐。

三 | 明国禄供图          　　长期的朝夕相处，让他完全融入当地生活。糌粑是家中常备食物，酥油茶他也能够亲手制作，家里大部分的饭菜也都由他亲自操持。逢年过节，夫妻俩都会回到日喀则市桑珠孜区江当乡，和爱人的家人团聚过节。唯一的区别在于——你永远也不会收到这份外卖。

四 | 且界面上变化的，只有「累计节省金额」及「累计减少热量」。图源：外卖不会来以一份经典的芝士汉堡加薯条套餐为例，算上配送费，「假外卖」不仅能省下45元，更能减少约1270卡路里的摄入。而同样的热量放在跑步机上算，至少得慢跑40分钟才能消耗掉。         　　谈及家庭生活里幸福时刻，明国禄坦言：“民族之别并不影响我们的感情，就像正常夫妻一样，有爱、有照顾和理解，也有家长里短的矛盾。只靠「假外卖」就能减肥吗？科学家们给出的答案是：真的可以。”          　　索南才让是西藏社会主义学院的一名教师，他告诉中新网记者，在具体教学和田野调查中，各民族交往交流交融故事随处可见。“京藏同心，见字如面”书信交友活动覆盖两地20余所中小学，促成2000余对学子结成笔友，构建起班级到学校的多层友好联结，培育了持久的情感纽带与共同记忆。在心理学中，这种操作被称为「预期性奖励」。

五 | 研究表明，掌管快乐与欲望的多巴胺，主要在「想要」和「期待」的过程中大量分泌，而不是真正「得到」之后。换句话说，比起真正吃进嘴里的快乐，挑菜品、凑满减、点击下单的过程，就已经足够让大脑产生对食物的满足感，从而大幅降低现实中的进食欲望。         　　拉萨市城关区和谐社区，2024年新成立，这里聚居着回族、维吾尔族、傣族、彝族、藏族等12个民族，2024年上半年，社区创新打造“八宝茶议事厅”，目前成为社区开展基层治理的重要工作抓手。图源：外卖不会来正如「外卖不会来」在网页版界面中写道：「一份真正的凌晨一两点的外卖订单，总会伴随着一丝遗憾，而虚假的订单则毫无遗憾可言。当你摆脱了享受后的内疚感，剩下的东西，竟意外地接近纯粹的乐趣。         　　该社区第一书记袁青介绍，依托“八宝茶议事厅”平台，联合社区各民族爱心居民、爱心房东以及社区专项慰问经费，开展困难家庭帮扶，累计帮扶至少7户困难家庭。

六 | 比如，一位回族群众的家人面临重大手术，家庭经济拮据，通过社区对接家属和爱心企业给予现金及物资帮扶。         　　她还说，邻里间互帮互助的故事还有很多。

七 | 」看中了这种「赛博心理代偿」的，远不止假外卖这一个赛道。在替尔泊肽等药物广泛应用于体重管理的今天，一些商家已经开始把这套多巴胺玩法用在了健康管理上。社区有一位襄阳籍汉族居民，在本地生活20余年，靠回收废品谋生，收入微薄。社区借助“八宝茶议事厅”平台，对接周边藏族房东，向这位居民提供岗位，帮助他获得了一份稳定收入。类似「好大夫在线」的韩国线上诊疗平台Doctor Now就推出了一款名为「心灵胶囊（Mindjaro）」的虚拟减肥针应用，谐音来自替尔泊肽（Mounjaro）。         　　日喀则市桑珠孜区的幸福社区同样是多民族聚居的社区。

八 | 一张“甜茶议事桌”成了化解矛盾、凝聚共识的温暖空间。网格员手持民情记录本，与各族群众围坐一起喝甜茶、拉家常，让“有事找社区、说了不白说”成为常态。用户只需要拿起手机对准自己的肚子，屏幕上就会播放一段药物注射动画，注射完成后还会贴心地弹出提示：「你的食欲已经消失了。」图源： Doctor Now虽然听上去这个功能有些啼笑皆非，但对于想要尝试注射类体重管理，但又碍于身体顾虑或经济困境的人来说，「假减肥针」确实提供了有效的心理慰藉价值与尝试窗口。该社区党支部书记索朗顿珠介绍，借助“甜茶议事桌”，社区推行“支部＋居委会＋党员＋群众”的“1＋N”治理模式，一年多来精准办结50件民生实事。

九 | 值得一提的是，不管是不用花钱的外卖，还是不用挨一针的减肥，这些软件的下载与使用基本都是免费的。流量之下，对于开发团队而言，它们的商业价值，还在于深度洞察大众的健康焦虑，为后续的变现通道开路。比如，「外卖不会来」就可以根据用户在不同菜品上的停留时长，衍生出消费数据分析与广告投放；Doctor Now则可以依托「假减肥针」，降低新用户尝试的心理门槛，让更多人愿意了解并接触平台上真实的医疗资源。而线上“您‘码’上说，我马上办”平台，则让“数据多跑路、群众少跑腿”成为现实。而这些琐碎的日常细节之所以能被做成产品，归根结底还是离不开大众对于健康生活的复杂情绪。         　　数据显示，目前西藏全区7个市地已全部创建为全国民族团结进步示范地(市)，38个县(区、市)创建成为全国民族团结进步示范单位，占比达51%，位居全国前列。一边是对健康、好身材的追求，另一边是对食物的欲望、对现实生活的疲惫。

十 |          　　如今的西藏，各族干部群众共居共学、共建共享、共事共乐，像石榴籽一样紧紧抱在一起，像茶与盐巴一样，情感相融，命运与共。甚至，使用这些产品的人比谁都清楚，自己的行为不过是在「欺骗大脑」。这片土地，因民族团结而生机勃勃，因守望相助而温暖动人。

十一 | (完)                【编辑:万纪玮】。

十二 | 但对于身心俱疲的当代年轻人而言，他们所需要的，或许不是一步到位的解决方案，而是在变健康路上的喘息时刻。